Tratamientos caseros para acidez estomacal

Puede que después de una gran comida, tengamos un cierto ardor en el estomago o una sensación incomoda de gases, que irritan la garganta. Cada vez que sientas estas incomodidades podrías afrontar una acidez estomacal.

La acidez estomacal, es una sensación de ardor un tanto dolorosa y muy incomoda en las zonas del pecho y garganta. Esto se produce cuando los ácidos estomacales se devuelven al esófago, la vía digestiva del alimento.

En muchas ocasiones se puede presentar de manera incesante y prolongada a causa de un reflujo estomacal, producido por algún alimento que ha producido una indigestión, o tal es el caso de las comidas excesivas de difícil digestión.

Para tratar la acidez estomacal proveniente de reflujo debe hacerse desde su muy temprana aparición, ya que con el tiempo podrían dañar el estomago o ser causantes de una gastritis, en incluso dañar el esófago.

Hoy estudiaremos algunos tratamientos caseros que pueden ayudarte para controlar este molesto y doloroso síntoma, pero siempre maneja las cosas con cuidado, si sabes que se repite y es constante deberás consultar a un médico.

¿Por qué se origina la acidez estomacal?

Ya como lo vimos anteriormente la acidez estomacal es esa devolución de los ácidos estomacales al tracto digestivo que conecta la boca con el estomago, el esófago. Pero veamos más a fondo que origina este mal y como tratarlo.

Teniendo en consideración que desde el punto de vista científico la acidez estomacal se produce cuando el esfínter esofágico inferior, válvula natural que permite que los alimentos ingresen al estomago se relaja o deja de funcionar.

Algunos de los factores que originan y contribuyen a la acidez estomacal son

  • El estado de preñez o embarazo.
  • El consumo excesivo de alimentos ácidos.
  • Las bebidas alcohólicas.
  • EL cigarrillo.
  • Algunas enfermedades como la diabetes o el asma.
  • Presión excesiva en el abdomen.

Tipos de acidez estomacal

También existen diversos tipos de acidez estomacal y que dependiendo de estás funcionaran de menor o mejor manera los tratamientos caseros que explicaremos.

La acidez del tipo episódica u ocasional, que consiste en la aparición poco frecuente de este cuadro, son bastante predecibles y pueden ocurrir al menos una vez por semana. Estás provienen de los excesos en los alimentos.

El otro tipo es del tipo severa o persistente, este extremo trata con dolores agudos ocasionados por la acidez, ocasionada por enfermedades gastrointestinales o deterioro del esfínter esofágico. Se debe tratar seriamente.

Entre estos dos extremos nos encontramos con el tipo de acidez estomacal frecuente, las personas que la padecen deben a esto la alta producción de ácidos gástricos, es fácilmente controlada con un antiácido y protector gástrico.

Para el primer y el último caso descritos anteriormente, se pueden aplicar los tratamientos caseros que estudiaremos a continuación para controlar y en lo posible eliminar esas molestas sensaciones que se presentan en la acidez.

Tratamientos fáciles y caseros para su control

Elevar la cabecera de la cama

Si por las noches la acidez estomacal no te deja dormir, es hora de aprovechar la inclinación, la comodidad y la gravedad. Inclinando ya sea con almohadas u otro objeto su cama podrá controlar de forma rápida esa acidez.

Si no es posible mantenerse a una inclinación prudente trate de colocar un extendido de sabanas que le permita mantenerse con un ángulo de 15 grados aproximadamente, y así podrá aliviar esa sensación durante la noche.

Evitar alimentos y bebidas que originan acidez estomacal

Tal es el caso de las frituras o bebidas carbonatadas con exceso de azucares, cervezas u otras bebidas alcohólicas que perjudican seriamente la salud. Evitar el consumo excesivo de chocolates, mentas la cebolla o salsas cítricas.

Los jugos con altos contenidos de vitamina C contienen ácidos que contribuyen en cierta medida a la acidez estomacal, ya que propicia el aumento de jugos gástricos con alta acidez.

No fume

Al fumar se reduce la funcionalidad operativa del esfínter esofágico inferior en el organismo, lo que se traduce a un mayor paso de ácidos estomacales debido a los tóxicos que se ingieren con una sola fumada de cigarrillo.

Añadido de esto el cigarrillo es altamente nocivo para la salud y en gran manera su composición de humo tienen compuestos alquitranados que al enfriarse en nuestro organismo deterioran el tracto respiratorio y digestivo.

Bebida a base de huevo y aceite de oliva

Sí, aunque suene algo desagradable y extraño, si mezclamos la clara de un huevo con dos cucharadas de aceite de oliva y la bebemos varias veces al día traerá como resultado un control en la acidez estomacal.

El pH del huevo ayuda a controlar de forma significativa el pH acido de los jugos estomacales y así aliviar un poco la sensación de irritación u ardor en la zona del pecho y la garganta.

Infusión de albahaca

Tomarla después de cada comida garantiza de que no tendrás acidez por pesadez en la comida, ya que la albahaca tiene propiedades reguladoras y es un antiácido natural.

Si esta bebida se consume fría y sin azúcar será un refresco natural para las paredes del estomago.

Ingredientes

  • Una (1) cucharadita de hojas de albahaca (5 g. aprox.)
  • Una (1) taza de agua (250 ml.)

Preparación

  1. Dejar hervir el agua previamente en una olla antes de incorporar las hierbas.
  2. Incorporar al agua las dos cucharaditas de hierbas, mezclar y retirar de la hornilla.
  3. Dejar en reposo durante unos 7 a 10 minutos antes de colar o filtrar la preparación, luego de colada se recomienda consumirla caliente.

Debe tener precaución de no añadirle ningún endulzante o edulcorante que pueda ser riesgo de algún efecto contraindicativo de esta preparación natural.

Jugo de lechugas con zanahorias

Estos vegetales son alimentos con pH bajos que ayudan a la regulación de la sensación quemante que produce la acidez estomacal, son además de reguladores de la acidez ricos y nutritivos para acompañar en cada momento.

Ingredientes

  • Agua
  • Dos (2) hojas de lechuga.
  • Cuatro (4) zanahorias peladas.

Preparación

Licuar los vegetales, con ayuda de una licuadora o extractor de jugo. Se recomienda añadir poca agua para ayudar con la extracción.

Al consumir se sugiere que se realice dos veces por día hasta que exista un alivio del dolor. No incorporar en lo posible azucares o edulcorantes que puedan afectar o dar origen a cálculos renales posteriores.

Bicarbonato de Sodio

Es un polvillo blanco que se encuentra en la mayoría de las alacenas de las abuelas. Tiene propiedades alcalinas que contrarrestan el efecto ácido de los jugos gástricos que puede estar asociado al reflujo del estomago.

Tiene muchas propiedades ayuda con su acción efervescente la eliminación de gases, es el componente activo de muchos medicamentos destinados a controla la acidez estomacal y la pesadez por los excesos alimentarios.

Según las recetas populares y difundidas por las abuelas, este lo recomiendan acompañarlo con limón, ya que es un principio activo para desatar los compuestos propios de la acción alcalina del bicarbonato.

Ingredientes

  • Un vaso de agua (200 ml).
  • Una (1) cucharadita de bicarbonato (4,5 g.).
  • Cuatro (4) gotas del jugo de un limón (opcional).

Preparación

Incorporar en un vaso de agua la mezcla previamente efervescente con el limón.

Al consumir se sugiere que se realice lentamente hasta que exista un alivio del dolor. No incorporar en lo posible azucares o edulcorantes que puedan afectar o dar origen a cálculos renales posteriores.

Té de jengibre

Tiene un efecto alcalino que regula el pH en el estomago y gracias a este efecto de regulan los compuestos ácidos en el estomago, posee potasio que favorece el sistema inmunológico..

Esta raíz asiática se ha difundido ampliamente en los usos como tratamiento para la acidez estomacal, ya que posee altos contenidos de propiedades, tienen propiedades naturales.

Ingredientes

  • Un taza de agua (200 ml).
  • Una (1) cucharadita de jengibre picado.

Preparación

Incorporar al gua caliente la raíz de jengibre picado y esperar a que libere por acción de la temperatura sus sustancias naturales. Dejar reposar unos 5 minutos y consumir.

Al consumir se sugiere que se realice lentamente hasta que exista un alivio del dolor. No incorporar en lo posible azucares o edulcorantes que puedan afectar o dar origen a cálculos renales posteriores.

Algunos cuidados especiales

Primeramente cuidar la alimentación para que no existan excesos en la producción de ácidos estomacales y esto no pueda generar una acidez en la misma con los alimentos.

Para el caso de mujeres con embarazo, se recomienda el consumo de estos tratamientos naturales antes descritos que permitirán regular el reflujo de ácidos por la presión abdominal ocasionada por el gestante.

Es recomendable el consumo de mucho liquido cuando se padece este incomodo síntoma ya que ayuda a diluir el principio activo de estos ácidos que generan quemazón interna en la zona de la garganta y es el esófagos.

La acidez estomacal es un síntoma que todos padecemos en algún momento de la vida, pero evitarlos es lo mejor que pueda hacerse. El tratar de llevar una vida sana y saludable son indicativos de control para este molesto síntoma.

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